Тұмау мен ЖРВИ алдын-алу – бұл адам ағзасына осы ауруларды тудыратын вирустарды жұқтырудың алдын алуға бағытталған шаралар кешені. Қорғаудың профилактикалық әдістері спецификалық және спецификалық емес болып бөлінеді.
Тұмау мен ЖРВИ алдын алу халықты жыл сайын вакцинациялаудан тұрады. Вирус мутацияға бейім болғандықтан, вакцинация жыл сайын түзетіледі.
Өзіңізді инфекциядан қорғау үшін келесі практикалық нұсқауларды орындау керек:
- Адамдар көп жиналатын бөлмелерде ауа температурасы мен ылғалдылығының оңтайлы параметрлерін сақтау.
- Үй-жайларды үнемі желдету.
- Таза ауада серуендеу.
- Дұрыс тамақтану. Тамақ ағзаны қажетті мөлшерде ақуыздармен, майлармен, көмірсулармен және дәрумендермен қамтамасыз етуі керек.
Жаңалықтар
